Mùng 3 Tết Ăn Trứng Vịt Lộn Được Không? Nên Hay Kiêng

Đăng ngày 08.02.2026

Theo quan niệm dân gian lâu đời, nhiều người cho rằng không nên ăn trứng vịt lộn vào những ngày đầu năm mới để tránh những điều không may. Tuy nhiên, dưới góc nhìn hiện đại, vấn đề mùng 3 tết ăn trứng vịt lộn được không lại được nhìn nhận hoàn toàn khác. Để có câu trả lời đầy đủ và khách quan nhất, bài viết này từ Xưởng Bàn Thờ sẽ phân tích chi tiết cả hai luồng quan điểm, giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp nhất cho gia đình mình trong dịp Tết Nguyên Đán.

1. Giải đáp chi tiết: Mùng 3 Tết ăn trứng vịt lộn được không?

Câu hỏi mùng 3 tết ăn trứng vịt lộn được không luôn là chủ đề gây nhiều tranh luận mỗi khi Tết đến xuân về. Để có cái nhìn toàn diện, chúng ta cần xem xét vấn đề này trên cả hai phương diện: tín ngưỡng dân gian và khoa học hiện đại. Mỗi góc nhìn đều có những lý lẽ riêng, phản ánh sự đa dạng trong văn hóa và tư duy của người Việt.

1.1. Quan niệm dân gian: Tại sao ăn trứng vịt lộn đầu năm lại xui?

Trong văn hóa Việt Nam, tín ngưỡng và các quan niệm kiêng kỵ ngày Tết luôn được nhiều gia đình coi trọng với mong muốn “có thờ có thiêng, có kiêng có lành”. Đối với trứng vịt lộn, lý do chính khiến món ăn này nằm trong danh sách “đại kỵ” đầu năm xuất phát từ chính tên gọi của nó. Chữ “lộn” trong “trứng vịt lộn” được cho là mang ý nghĩa “đảo ngược”, “trái ngược”.

Người xưa tin rằng, ăn món ăn có chữ “lộn” vào những ngày đầu tiên của năm mới sẽ khiến mọi việc trong năm diễn ra không suôn sẻ, trái với mong muốn. Công việc đang thuận lợi có thể bị đảo lộn, kế hoạch dễ gặp trắc trở, từ may mắn “lộn” thành rủi ro. Vì vậy, để tránh một năm làm ăn thất bát, nhiều người thường kiêng ăn trứng vịt lộn, đặc biệt là vào các ngày mùng 1, mùng 2 và mùng 3 Tết.

Mùng 3 tết ăn trứng vịt lộn được không theo quan niệm dân gian
Nhiều người băn khoăn mùng 3 Tết ăn trứng vịt lộn được không.

1.2. Góc nhìn hiện đại và khoa học: Không cần quá kiêng khem

Trái ngược hoàn toàn với quan niệm dân gian, y học hiện đại lại đánh giá cao giá trị dinh dưỡng của trứng vịt lộn. Đây là một món ăn bổ dưỡng, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể sau những ngày Tết vui chơi.

  • Giá trị dinh dưỡng: Trứng vịt lộn rất giàu protein, canxi, lipid, phốt pho cùng nhiều loại vitamin A, B, C… giúp bồi bổ sức khỏe, đặc biệt tốt cho những người cần phục hồi thể trạng.
  • Thành công do nỗ lực: Dưới góc nhìn thực tế, may mắn và thành công trong năm mới không phụ thuộc vào một món ăn mà đến từ sự nỗ lực, kế hoạch làm việc, và thái độ sống tích cực của mỗi người. Việc kiêng khem quá mức đôi khi lại gây ra tâm lý lo lắng không cần thiết.

Vì vậy, nếu bạn không quá đặt nặng các quan niệm xưa, việc mùng 3 ăn trứng vịt lộn được không hoàn toàn có thể. Thưởng thức một món ăn ngon và bổ dưỡng một cách điều độ sẽ không ảnh hưởng đến vận may của bạn trong cả năm.

Lợi ích khi ăn trứng vịt lộn ngày mùng 3 Tết
Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng cho cơ thể.

2. Quan niệm ăn trứng vịt lộn trong văn hóa Việt

Điều thú vị là, dù bị xem là món ăn xui xẻo vào đầu năm, trứng vịt lộn lại mang ý nghĩa hoàn toàn trái ngược trong những thời điểm khác. Điều này cho thấy sự linh hoạt và đa chiều trong tín ngưỡng dân gian của người Việt, nơi một vật có thể mang hai ý nghĩa đối lập tùy thuộc vào hoàn cảnh.

2.1. Ăn cuối tháng, cuối năm để “xả xui”

Nếu như đầu tháng, đầu năm người ta kiêng ăn trứng vịt lộn, thì cuối tháng và cuối năm lại là thời điểm nhiều người tìm đến món ăn này. Lúc này, ý nghĩa của chữ “lộn” được hiểu theo hướng tích cực: “lộn” lại những điều xui xẻo, không may mắn của giai đoạn cũ để đảo ngược vận mệnh, đón chào một chu kỳ mới tốt đẹp hơn.

Đây là một nét văn hóa ẩm thực độc đáo, biến một món ăn từ “đại kỵ” thành “vị cứu tinh” cho những ai cảm thấy mình đang gặp vận rủi. Hành động ăn trứng vịt lộn và vứt vỏ đi được xem như một nghi thức tượng trưng để “xả xui”, gột rửa những điều không hay đã qua.

Quan niệm ăn trứng vịt lộn ngày Tết để xả xui
Người xưa ăn trứng vịt lộn cuối tháng để xả xui, đảo ngược vận rủi.

2.2. Các ngày Tết khác (Mùng 1, Mùng 2) có kiêng không?

Theo quan niệm dân gian, nếu đã kiêng thì người ta thường sẽ kiêng trong cả những ngày đầu năm mới, đặc biệt là ngày mùng 1 – ngày khởi đầu cho cả một năm. Do đó, không chỉ riêng câu hỏi mùng 3 tết ăn trứng vịt lộn được không được quan tâm, mà cả ngày mùng 1 và mùng 2 cũng được áp dụng tương tự.

Quan niệm này cho rằng “đầu xuôi thì đuôi lọt”, những gì diễn ra trong ba ngày Tết đầu tiên sẽ ảnh hưởng đến vận khí của cả năm. Vì vậy, việc tránh ăn trứng vịt lộn trong suốt ba ngày này là một cách để đảm bảo mọi sự hanh thông, thuận lợi.

3. Tổng hợp các món ăn đại kỵ khác trong 3 ngày Tết

Bên cạnh trứng vịt lộn, ẩm thực ngày Tết của người Việt còn có một danh sách các món ăn “đại kỵ” khác mà bạn nên tham khảo để tránh những điều không may theo quan niệm dân gian.

3.1. Mực: “Đen như mực”

Quan niệm này xuất phát từ câu nói “đen như mực”. Nhiều người tin rằng ăn mực vào đầu năm sẽ khiến cả năm gặp phải những chuyện đen đủi, không may mắn trong công việc và cuộc sống.

3.2. Thịt chó, thịt vịt

Thịt chó và thịt vịt cũng là những món ăn bị cho là mang lại sự xui xẻo. Người ta quan niệm rằng ăn những món này vào đầu năm sẽ khiến cả năm không thuận lợi, gặp nhiều trắc trở và điều không may.

3.3. Chuối

Đối với người miền Nam, chuối là loại quả thường kiêng ăn trong ngày Tết. Lý do là vì từ “chuối” có âm đọc gần giống với từ “chúi”, mang ý nghĩa “chúi nhủi”, không thể ngóc đầu lên được, làm ăn không phất lên được.

mùng 3 ăn trứng vịt lộn được không
Thưởng thức trứng vịt lộn cùng rau răm và gừng để tăng hương vị.

4. Gợi ý các món ăn mang lại may mắn nên dùng trong ngày mùng 3 Tết

Sau khi đã tìm hiểu về những món cần tránh, hãy cùng khám phá các món ăn mang ý nghĩa may mắn, tài lộc mà bạn nên thưởng thức trong ngày mùng 3 Tết để cả năm được an lành, thịnh vượng.

4.1. Gà luộc

Gà luộc, đặc biệt là gà trống, là món ăn không thể thiếu trong mâm cỗ Tết của người Việt. Món gà luộc có da vàng óng ả, đầy đặn tượng trưng cho sự sung túc, no đủ và một khởi đầu thuận lợi, viên mãn cho cả năm.

4.2. Xôi gấc

Màu đỏ của xôi gấc từ lâu đã được xem là màu của may mắn, hỷ sự và tài lộc. Ăn xôi gấc vào đầu năm mới mang ý nghĩa cầu mong một năm “son sắt”, đỏ như son, mọi việc đều thuận buồm xuôi gió và gặp nhiều may mắn.

4.3. Canh khổ qua (mướp đắng)

Đây là món ăn đặc trưng của người miền Nam trong dịp Tết. Tên gọi “khổ qua” mang ý nghĩa mong cho mọi nỗi khổ, vất vả của năm cũ sẽ qua đi, nhường chỗ cho những điều tốt đẹp, hạnh phúc và thành công trong năm mới.

Tóm lại, câu trả lời cho việc mùng 3 tết ăn trứng vịt lộn được không phụ thuộc phần lớn vào quan niệm và tín ngưỡng của mỗi cá nhân, gia đình. Nếu bạn tin vào quan niệm “có kiêng có lành” thì nên tránh, còn nếu bạn coi trọng giá trị dinh dưỡng và không quá câu nệ thì vẫn có thể thưởng thức bình thường. Chuyên gia từ Xưởng Bàn Thờ khuyên bạn nên giữ một tinh thần thoải mái, vui vẻ để đón một năm mới trọn vẹn. Chúc bạn và gia đình một năm mới An Khang – Thịnh Vượng và Vạn Sự Như Ý.

Đánh giá bài viết